久々（4月以来？）にホームコースを走ってきました。
暑さから逃れる為に5時出発したかったですが、昨夜もいつもの用に遅く晩飯食ったのが1:00am頃だったので7時出発にしました。
出掛けたときはさすがに涼しいねぇ、なんて言って走ってましたが、しばらくすると灼熱の暑さが．．．
9時過ぎてからは本物の暑さでした。3時間60㎞でペットボトル4本消費しました。
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全区間データ
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| 日時 |
| 2009/08/08 7:01～2009/08/08 10:20 |
| 移動時間 |
| 03:18:59 |
| 実移動時間 |
| 02:55:37※1 |
| 移動距離 |
| 56.32km |
| 平均速度 |
| 16.98km/h (19.24km/h※2) |
| 最高高度 |
| 94m (96m)※3 |
| 最低高度 |
| 9m (8m)※3 |
| トラックログ総数 |
1533
( GoogleMap中のポイント数：799 ) |
※1 ... 5分以上トラックログが途切れていて、その間の移動速度が1km/hを切っている時間を除いた時間
※2 ... 移動距離を※1で示す実移動時間で割った時間
※3 ... 移動平均処理後の最高・最低をあらわしています。()内は実トラックログ内の最高・最低高度
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グラフ
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時刻－高度
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距離－高度
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時刻－距離
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時刻－速度
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